YOKA SİSTEMİ MODÜL 1

 

Yoka Sistemi® Modül 1 – Güvenli Pratik

Güvenle Uygulamayı Öğren!

Bu modülde, Yoka Sistemi®'ni uygulamak ve vücudunuzdaki etkisini doğrudan deneyimlemek için temel bilgiler edineceksiniz.

Yoka Sistemi® Master Eğitmenleri, hareketleri kendi başınıza uygulayabilmeniz için size gereken sıra, hız ve varyasyonlar konusunda rehberlik edecektir. Yapacağınız tekrarlarla uygulamanın etkisini doğrudan hissedeceksiniz.

 

Program sonunda uzmanlaşacağınız bazı alanlar:

 

- Bedende güç, dayanıklılık ve esneklik oluşturma

- Doğru tempoda uygulama

- Kendi pratiğiniz için etkin uygulama ilkeleri

- Yoka Sistemi® hareketlerinin doğru ve güvenli uygulanması

- Hizalamanın temelleri, biyomekanik ve anatomi bilgisi

 

Cevabını bulacağınız sorular:

 

- Yoka Sistemi® neden bu kadar etkili?

- Hangi teknikler kullanılıyor?

- Lokomotor sistem üzerinde hangi etkileri var?

- Belirli hareketleri yapmanızın en iyi yolu hangisi?

- Hangi kaslar ve eklemler üzerinde ne tür etkileri var?

- Yoka Sistemi® nasıl doğdu ve Yogi Kazım kimdir?

- Nasıl ve ne zaman pratik yapılmalı?

 Bilgi için:  info@maya-yoga.com

 

Fotoğraf Galerisi

    İletişim

    Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
    Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

    Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

    HARİTADA GÖSTER
    Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

    HARİTADA GÖSTER
    Hediye Yoga