YİN YOGA

"Duruşa gerçekten girdiğin an aslında tam da duruştan çıkmak istediğin andır."

Yin Yoga duruşta 3-5 dakika beklenerek,
bedenin derinliklerindeki tabakalara ulaşılmaya çalışılan derin esneme uygulamasıdır.

Yin Yoga Nedir?

Yin Yoga felsefesi Taoizm'e  dayanan Çin'de doğmuş bir Yoga çalışmasıdır. 

Modern hayatın çok hareketli olması, her zaman bir yerlere, bir şeylere yetişme çabası içerisinde olmak, zihin ve bedenin dengesini bozuyor. Yin Yoga kendi beden ağırlığımızı kullanarak yaptığımız bir derin esneme uygulamasıdır. Yavaşlamayı, anda kalmayı ve kaslarımızı tamamen gevşek bırakarak derin dokulara masaj etkisi yaratmayı böylece rahatlamayı deneyimliyoruz. Duruşta kendimiz ile baş başa kalmayı, içsel bir yolculuk yapıp kendimize bakmayı ve gerçek duygularımızı keşfetmeyi öğreniyoruz. Bu anlamda da Yin Yoga terapi niteliğinde bir çalışma.

Duruşlarda ne kadar uzun kalırsak, o kadar çok esniyoruz. Yoga duruşları içinde kalırken, zihnimizde olup bitenleri net bir şekilde görme şansımız oluyor.

Özellikle gergin, hareketli bir yaşam tarzınız varsa Yin Yoga dersi sizin için çok uygun olabilir. Böylece hayatın Yang etkisi dengelenmiş olur. 

Yin Yoga dersi kimler için uygun:

  • Duruşlarda uzun süre kalmaktan keyif alanlar

  • Gergin ve sert bir beden yapısına sahip olanlar

  • Zor bir dönemden geçen, rahatlamaya ihtiyacı olanlar

  • Her zamanki yoga pratiğinden farklı bir deneyim yaşamak isteyenler

Fotoğraf Galerisi

Ön kayıt formumuzu doldurun, detaylar için sizinle iletişime geçelim.

İletişim

Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

HARİTADA GÖSTER
Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

HARİTADA GÖSTER
Bahçeşehir Stüdyo Bahçeşehir Stüdyo

T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C

HARİTADA GÖSTER
Bostancı Stüdyo Bostancı Stüdyo

T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57 57/A

HARİTADA GÖSTER
Hediye Yoga