SANDALYE YOGASI

Diz ve eklem problemleri olanlar, mata oturamayanlar için yoga duruşlarını sandalyeden faydalanarak yaptırıyoruz.

Bu çalışma ile kaslarının esnemesini ve kuvvetlenmesini sağlıyoruz.

Bu çalışma sadece ileri yaş için değil tüm gün ofiste çalışanlar, öğrenciler için de çok faydalı.

Sandalye Yogası Nedir?

‘Dizlerim çok ağrıyor ve mata oturamıyorum', ‘eklem problemlerim var', ‘ileri yaştayım yogaya gelemiyorum' diyorsanız Sandalye Yogasını deneyin. Sandalyeden faydalanarak duruşlarda güçleniyor, esnekliğinizi arttırıyor, kişisel vücut farkındalığını geliştirerek nazik bir şekilde yoga yapıyoruz.

Bu çalışma sadece ileri yaşa yönelik olmamakla birlikte, ofis çalışanları için de çok iyi bir uygulamadır.

Bütün gün ofiste, bilgisayar başında oturarak çalışmak kaslarımızı zayıflatır, bedeni yorar. Bu derste oturarak geçirmek zorunda olduğunuz zamanlarda bile uygulayabileceğiniz hareketleri öğrenebilir, yogayı günlük hayatınıza katabilirsiniz.

 
Fotoğraf Galerisi

Ön kayıt formumuzu doldurun, detaylar için sizinle iletişime geçelim.

İletişim

Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

HARİTADA GÖSTER
Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

HARİTADA GÖSTER
Bahçeşehir Stüdyo Bahçeşehir Stüdyo

T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C

HARİTADA GÖSTER
Bostancı Stüdyo Bostancı Stüdyo

T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57 57/A

HARİTADA GÖSTER
Hediye Yoga