MODÜL 5

Yoga ve zihin: Depresyon ve bağımlılık

 

- Akıl sağlığıyla ilgili klasik yoga terimleri ve yazıları

- Vritti-Samskara döngüsü ve önemi

- Zihinde odağın ve sakinliğin rolü

- Yogik farkındalık (smrtl-sadhana)

- Teori ve uygulamalar

- Asana uygulamasında farkındalık

- Nefes farkındalığı

- Günlük hayatta farkındalık

- Bilişsel seviyede düşüncelerin farklı biçimlerde ifade edilmesi (pratipaksha bhavana ve jnana vrttl)

- Yoga bakış açısından düşünce akımlarının incelenmesi

- Bilgilerin bilinç seviyesinde çarpıtılmasının engellenmesi (bilişsel çarpıtmalar)

- Depresyon ve bağımlılık

- Modern psikolojideki bakış açısının değerlendirilmesi

- Yoganın terapide rolü ve kapsamı

- Bu rahatsızlıkların yönetimindeki temel prensipler

- Depresyon ve ilgili rahatsızlıklar için özel bir program oluşturulması ve önceliklerin belirlenmesi

- Beden, nefes ve akıl bütünselliğini koruyacak, yukarıdaki prensipleri destekleyen bir asana pratiğini de içeren program geliştirilmesi

- Yoga eğitmeni için güvenilir bir ortam oluşturulması; eğitmen-öğrenci, terapist-hasta ilişkilerinin yönetimi

- Ayurvedik perspektif ve sıkça kullanılan ayurvedik bitkilerin taslağı

Fotoğraf Galerisi

    İletişim

    Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
    Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

    Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

    HARİTADA GÖSTER
    Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

    HARİTADA GÖSTER
    Bahçeşehir Stüdyo Bahçeşehir Stüdyo

    T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C

    HARİTADA GÖSTER
    Bostancı Stüdyo Bostancı Stüdyo

    T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57 57/A

    HARİTADA GÖSTER
    Hediye Yoga