MODÜL 4

Pranayama ve Ayurveda; Nörolojik, hormonal, sindirim rahatsızlıkları ve bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıklar

 

- Denge problemleri ve hareket bozuklukları olanlar için yoga dersleri sırasındaki alınması gereken güvenlik önlemlerinin tartışılması

- Gözlem ve değerlendirme becerilerinin geliştirilmesi, fiziki kısıtlamalar göz önünde bulundurularak gerçekçi hedeflerin belirlenmesi

- İçsel beden farkındalığı ve nefes çalışmalarının fizyolojik bir dengeye ulaşmadaki rolü

 

- Tartışacağımız rahatsızlıkların bir kısmı şunlardır:

Yaşlanma ve yaşlanmakla ilgili hastalıklar

Parkinson hastalığı, Multipl Skleroz, inme, felç

Kronik ağrı ve kronik yorgunluk sendromları

İrritabl Barsak Sendromu, Crohn hastalığı, Ülseratif kolit

Menstrual dönem problemleri

 

- Ayurveda ve yoga ile ilişkisi

- Dosha teorisi ve temelleri

- Ayurvedik yapı (Prakrti) değerlendirmesi

- Ayurvedik perspektif ve sıkça kullanılan ayurvedik bitkilerin taslağı

- Görselleştirme ve imgelem oluşturmanın (imajinasyon) yoga pratiğindeki yeri, zihnin yönlendirmesiyle beden fizyolojisinde meydana gelen değişiklikler

- Pranayamanın iyileştirici gücünün kullanımı

- Çeşitli pranayama teknikleri

- Pranayamanın düzenlenmesi ve sıralanması

- Ayurveda ile ilişkisi

- Pranayama ile ilişkili geleneksel yoga terimlerinin gözden geçirilmesi (Nadi, Prana, Kosha vb)

- Ayurvedik yapı, prakrtinin değerlendirilmesi ve pratikte kullanımı

 

Yer: Maya Yoga Bakırköy

Tarih: 1-5 Mayıs 2019

İletişim: 0530 783 83 90

Erken ödeme: 560€ - 13 Nisan 2019'a kadar.
Ücret: 610€

Yer: Maya Yoga Bakırköy Merkez Stüdyo*

Ebuziya Caddesi Taşevler Sokak No:2 Bakırköy/ İstanbul

*Stüdyomuz 8:40'da açılmış olacak ve sadece ilk gün ders saat 10:00'da başlayacaktır.

Fotoğraf Galerisi

    İletişim

    Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
    Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

    Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

    HARİTADA GÖSTER
    Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

    HARİTADA GÖSTER
    Bahçeşehir Stüdyo Bahçeşehir Stüdyo

    T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C

    HARİTADA GÖSTER
    Bostancı Stüdyo Bostancı Stüdyo

    T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57/A, Bostancı / Kadıköy - İstanbul

    HARİTADA GÖSTER
    Akbatı AVM Stüdyo Akbatı AVM Stüdyo

    T: 0530 856 66 43 Akbatı AVM, Koza Mahallesi, 1655. Sokak Esenkent Mevkii No:6, 34538 Esenyurt/İstanbul

    HARİTADA GÖSTER
    Hediye Yoga