MODÜL 2

MODÜL 2

Boyun bölgesi, üst gövde ve kollar

 

- Boyun ve üst gövde omurlarının; omuz, dirsek, el bilek ve el parmak eklemlerinin anatomisi ve fonksiyonları

- Beden yapısı ve işlevlerinin gözlemlenmesi

- Özellikle yoga eğitmenlerini ilgilendiren boyun ve üst gövde omurları, omuz, dirsek ve el rahatsızlarının sistematik bir biçimde ele alınması

- Yoga eğitmenlerinin öğrencilerinde karşılaşması en muhtemel, en çok rastlanabilecek rahatsızlıklar.

- Rahatsızlıkların sebebi ve gelişimi

- Önemli problemlerin sunumu

 

Tartışacağımız rahatsızlıkların bir kısmı şunlardır:

Postur bozukluğu ve kastaki dengesizlikler nedeniyle gelişen boyun ağrıları

Boyun fıtığı

Osteoporoz (kemik erimesi)

Skolyoz

Faset eklem rahatsızlıkları, instabilite (omurlarda bağların yeterince güçlü olmaması nedeniyle eklemin aşırı hareketli olması)

Omuz manşet kaslarında yırtık ve omuzda sıkışma sendromu

Epikondilitis (tenisçi dirseği ve golfçü dirseği)

Karpal tünel sendromu

 

- Bu rahatsızlıklar için hangi yoga uygulamalarının neden ve nasıl ele alınması gerektiği. (özellikle hareket ve nefes alış-veriş çalışmaları)

- Krishnamacharya'nın klasik yoga metodunun modern tıp konsepti ile birleşmesi. (ağrısız hareketlilik, stabilite, dayanıklılık, güç, hareket alanı, esneklik)

- Yoga eğitmenlerinin mevcut modern tıp tedavileri ile ilgili bilmesi gerekenler ve ameliyatların rolü.

- Ayurvedik perspektif ve sıkça kullanılan ayurvedik bitkilerin taslağı

 

Yer: Maya Yoga Bakırköy

Tarih: 11-15 Ekim 2017

İletişim: 05307838390

Yer: Maya Yoga Bahçeşehir

Tarih: 25-29 Ekim 2017

İletişim: 05302832343

 

MODULE 2

Cervical and Thoracic Spine, Upper Limb

1. anatomy and function of the thoracic and cervical spine, shoulder, elbow, wrist, hand.

2. Observation and palpation of pertinent structures.

3. Systematic presentation of important disorders of the thoracic spine, cervical spine and upper limb, specially as relevant to yoga teachers:
a. Most common disorders that a yoga teacher is likely to see in students b. Cause of disorders and their development
c. Typical presentation of the important problems

4. The following disorders and more will be discussed: - Osteoporosis

- Scoliosis
- Neck pain due to muscular imbalances and posture
- Cervical disc problems
- Instability, facet joint problems
- Rotator cuff tears and impingment syndrome of the shoulder - epicondylitis (Tennis elbow, golfers elbow)
- Carpal tunnel syndrome

5. Function-oriented approach and guidelines for these conditions using the tools of yoga (particularly movement and breathing).

6. What a yoga teacher needs to know about the modern medical treatments available and the role of surgery.

7. Classical yoga methods of Krishnamacharya combined with modern medical concepts (pain-free mobility, stability, endurance, strength, range of motion, exibility). 

Fotoğraf Galerisi
İletişim

Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

HARİTADA GÖSTER
Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

HARİTADA GÖSTER
Bahçeşehir Stüdyo Bahçeşehir Stüdyo

T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C

HARİTADA GÖSTER
Bostancı Stüdyo Bostancı Stüdyo

T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57 57/A

HARİTADA GÖSTER
Hediye Yoga