HAMİLE YOGASI

Yoga duruşlarını anne adaylarına uygun hale getirip onlara özel bir program hazırlıyoruz. Böylece anne adaylarına nefes almasını öğretirken, güçlendirmeleri gereken kaslarını güçlendirip, gerginleşen bölgedeki kasları ise esnetmeleri için uygun duruşlar yapıyoruz.

Hamile Yogası Nedir?

Hamile Yogasında temel amaç hamilelik sürecinde oluşup kalıcı olabilen postür bozukluğunun önüne geçmektir. Hamilelik ilerledikçe artan yükü taşıyabilmeleri için gerekli bölgelerde güçlenme, bu zor dönemde oluşabilecek gerginliği çözmek için esneme çalışmaları içerir.

Yoga dersi sırasında parasempatik sinir sistemi devreye girer ve anne adayı stresten uzaklaşır, rahatlar, gevşer ve sakinleşir. Bu sakinlik bebeğe yansır.

Yapılan nefes  çalışmaları, anne adayının kanının ve tüm vücut hücrelerinin bol oksijen ile dolmasını sağlar, bu da bebeğin oksijenlenmesini arttırır, beslenmesine ve gelişmesine yardımcı olur.

Mutlu hamile, Mutlu beden, Mutlu aile demektir.

Fotoğraf Galerisi

Ön kayıt formumuzu doldurun, detaylar için sizinle iletişime geçelim.

İletişim

Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

HARİTADA GÖSTER
Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

HARİTADA GÖSTER
Bahçeşehir Stüdyo Bahçeşehir Stüdyo

T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C

HARİTADA GÖSTER
Bostancı Stüdyo Bostancı Stüdyo

T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57 57/A

HARİTADA GÖSTER
Hediye Yoga